Jeśli prowadzisz szkołę jogi, studio fitness lub siłownię, zapraszam do współpracy.
Jeśli szukasz rozwiązania dla siebie, zapraszam na:
WYKŁADY
- Wspieranie neuroplastyczności dietą, suplementacją i stylem życia
Podczas festiwalu Wioska Kreacji i Doświadczeń Shantaram: 16.7 – 19.7.2026
Pewnie wiesz, że wspólny śpiew wyzwala potężny koktajl neurochemiczny, podnosząc poziom oksytocyny, serotoniny, dopaminy i endorfin - ale na tym korzyści się nie kończą! Taka aktywność stymuluje neuroplastyczność mózgu oraz tonizuje nerw błędny obniżając poziom kortyzolu i działa jak biologiczna tarcza, szybko zwiększając produkcję przeciwciał IgA! Dlatego podczas tych festiwali zapraszam Cię również na ucztę muzyczną, podczas której wraz ze wspaniałym muzykiem Marcinem Urzędowskim poprowadzimy mały warsztat ze śpiewu na dwa głosy!
Jeśli chciał(a)byś nabyć wejściówki w niższej cenie, zadzwoń.
WARSZTATY NEURODIETETYCZNE
Zapraszamy na warsztaty łączące jogę oraz zajęcia i warsztaty kulinarne z neurodietetyki.
Najbliższy obóz:
4 - 6 września w miejscowości Wapienne (Beskid Niski), szczegóły tutaj.
W planie również jesienne i zimowe turnusy warsztatowe na Sardynii i Teneryfie.
Prowadzę spacery edukacyjne, podczas których oprócz dzielenia się ciekawostkami z zakresu neurodietetyki i medycyny stylu życia, pokazuję ćwiczenia zmniejszające ryzyko rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Najbliższy planowany spacer odbędzie się w październiku w Krakowie. Wstęp bezpłatny. O szczegółach poinformuję tutaj.
WYPRAWY
W grudniu 2026 oraz styczniu 2027 zapraszam do Ugandy – na dalsze wytyczanie szlaków oraz wycieczkę objazdową!
W tym sylwester na sawannie - zobacz szczegóły.
Dla wielu to może być przygoda życia. Wytyczymy tym razem dalszą część czerwonego szlaku w górach Kadam przedłużając dotychczasowe szlaki: niebieski i zielony. Chciałbym połączyć dwa najwyższe szczyty gór: Tepso (ok. 2950 mnpm) i Naczupaj (3060 mnpm). Zobacz zdjęcia z poprzednich wypraw.
Oprócz wyznaczania szlaków będziemy też malować tradycyjnie lepianki, robić łuk i strzały, toczyć ekscytujące rozmowy przy ognisku z plemionami Karamodża i Pokot. W przepięknym lesie Kadam spędzimy 3 noce. Do tego safari, wodospady i wiele innych atrakcji. Więcej wkrótce.
Pierwsza grupa na (wtedy dopiero planowanym) szlaku w górach Kadam w Ugandzie.